Рост бороды и усов у мужчин зависит от генетических особенностей, состояния здоровья и внешних факторов – питания, образа жизни, нагрузок. Для выяснения причины требуется полноценное обследование. Ускорить рост и сделать бороду гуще помогут лекарственные и косметические средства, пищевые добавки, рецепты народной медицины.
Содержание
Как сделать бороду гуще
Не существует универсального рецепта для улучшения роста бороды. На ее густоту и длину влияют возраст, особенности здоровья и гормонального статуса, питание и образ жизни.
Причинами плохого роста щетины могут быть:
- хроническая усталость и стрессы;
- эндокринные и другие заболевания;
- снижение уровня тестостерона;
- возраст.
Важное значение имеет генетика и этническая принадлежность. Мужчины из Китая, Кореи и других восточных стран не могут похвалиться густой растительностью на лице, даже если приложат к отращиванию максимум усилий.
С чего начать
Чтобы получить красивую и пышную бороду, необходимо прежде всего выявить причины слабого роста. Для этого потребуется обследование у врачей, трихолога и эндокринолога. Перечень диагностических процедур включает:
- анализ крови на гормоны;
- трихоскопию;
- дерматоскопию.
Если будет выявлена точная причина и назначено правильное лечение, добиться улучшения можно через 3-6 месяцев.
Средства для повышения густоты
Существует множество средств и способов сделать бороду гуще. Их применяют наружно и внутрь.
В списки наиболее эффективных вошли:
- витаминные комплексы и пищевые добавки;
- лекарственные препараты;
- косметические средства – растительные масла, мази, спреи, лосьоны;
- народные рецепты.
Применять их необходимо комплексно и только с разрешения врача-трихолога или дерматокосметолога.
Пищевые добавки и витамины
Причиной плохого роста бороды может быть недостаток витаминов и микроэлементов. Восполнить его можно с помощью пищевых добавок.
В состав должны входить:
- Ретинол (витамин А);
- Токоферол (витамин Е);
- Аскорбиновая кислота (витамин С);
- Фолиевая кислота;
- Биотин;
- Пантотеновая кислота;
- Цинк;
- Протеины и аминокислоты.
Комплексы подбирает врач с учетом индивидуальных особенностей организма.
Лекарственные препараты
Принимать лекарства можно только после полного обследования.
Наиболее эффективными считаются:
- Финастерид – препарат выпускается в таблетках по 5 мг. Продается в аптеке только по рецепту.
- Миноксидил – входит в состав наружных препаратов для роста волос. Противопоказан людям до 20 лет.
- Биотин – выпускается в таблетках и добавляется в кремы, спреи и лосьоны.
Препараты улучшают кровообращение в коже, стимулируют активность волосяных фолликулов. Они не содержат гормонов и применяются также для лечения облысения.
Растительные масла
Аптечные растительные масла действенны в качестве дополнительной терапии.
Хорошо зарекомендовали себя:
- Репейное – для большей эффективности в него добавляют экстракты крапивы и красного перца.
- Эвкалиптовое.
- Касторовое.
- Облепиховое.
- Миндальное.
- Масло виноградных косточек.
Эти средства питают, увлажняют и смягчают кожу, «пробуждают» неактивные волосяные луковицы.
Спреи
Одним из наиболее эффективных признан спрей для роста бороды «Алерана». Активные вещества стимулируют рост волос, укрепляют их, делают более густыми и пышными. В состав входят Миноксидил и Д-пантенол. Полный курс лечения длится 4 месяца, потребуется 9 флаконов.
Спрей-лосьон Beardilizer способствует эффективному росту бороды, укрепляет корни волос, делает их здоровыми и упругими. Рекомендовано применять в комплексе с витаминами этого же бренда.
Мази и кремы
Для улучшения роста волос можно использовать лечебные мази. Их продают в аптеках и интернет-магазинах.
Хорошие отзывы заслужили:
- Блэк Фомтонг – мазь, содержащая экстракт зеленого чая и ореховое масло.
- Цинковая мазь – ускоряет рост волос, укрепляет ногти, улучшает состояние кожи.
- Крем «Борода» – российский препарат, содержащий витамины и аминокислоты.
Специалисты не советуют пользоваться для роста бороды гелями. Они могут забивать поры, вызывать зуд и сыпь.
Другие препараты
Добиться хорошего роста и густоты помогут препараты европейского и отечественного производства. В их состав входят цинк, витамины группы В, растительные экстракты.
Дерматологи рекомендуют к применению:
- масло для бороды Axioma с экстрактами горчицы, алоэ, миндаля;
- Johnny’s Chop Shop от бренда Beard Oil – содержит протеины ростков пшеницы;
- бальзам Hipster Beard Balm с маслом Ши и пчелиным воском.
Добиться лучшего эффекта поможет комплексное лечение. Наружные средства употребляются вместе с витаминами и пищевыми добавками.
Народные рецепты
Средства народной медицины проверены временем, недороги и доступны. Используются натуральные компоненты, вызывающие минимум побочных реакций.
Есть и некоторые минусы. Во-первых, чтобы сделать бороду гуще, потребуется длительное применение. Во-вторых, эти рецепты малоэффективны, если слабый рост вызван генетическими причинами.
Имбирь
Имбирь активизирует кровообращение и обменные процессы, ускоряет рост волос.
Для домашней маски необходимо:
- Очистить корешки от кожуры.
- Измельчить на терке или блендером.
- Полученную кашицу наложить на щеки и подбородок.
- Прикрыть пленкой и теплым платком, оставить на 30 минут.
- Смыть теплой водой.
Маску можно делать 1 раз в неделю. Если возникло сильное жжение, нужно сразу смыть кашицу.
Мед, яйцо и коньяк
Компоненты маски ускоряют рост волос, делают их гладкими, густыми и послушными.
Рецепт выглядит следующим образом:
- В стеклянной или керамической посуде взбивают яичный желток, по столовой ложке жидкого меда и коньяка.
- Добавляют ложку оливкового масла и тщательно взбивают.
- Наносят смесь на кожу и волосы, укутывают пленкой и теплым шарфом.
- Выдерживают полчаса, после чего смывают с шампунем.
Накладывать маску можно не чаще 3 раз в неделю.
Горчичный порошок
Продукт улучшает кровоток в коже, стимулирует рост фолликулов и делает бороду гуще.
Применять его можно несколькими способами:
- с оливковым, касторовым или репейным маслом;
- с яичным желтком или кефиром;
- с теплой водой.
Смесь наносят на лицо на 20-30 минут. Нельзя использовать готовый соус, так как в его составе могут содержаться сильные аллергены.
Пересадка волос
Радикальная медицинская процедура показана, если неэффективны все другие способы. Трансплантация волос проводится в условиях специальной клиники. Эта процедура безопасная и безболезненная. Проводить ее можно только после полного обследования и консультации со специалистом.
Советы врачей: как вырастить густую красивую бороду
Один из основных факторов, влияющих на рост бороды, – количество гормона тестостерона. Оно в свою очередь зависит от состояния здоровья, питания, образа жизни, уровня стресса и пр. Зачастую для улучшения роста волос на лице достаточно начать правильно питаться, полноценно отдыхать и заниматься спортом. Эти меры восстановят уровень тестостерона, использование лекарств и косметических средств станет более эффективным.
Правильное питание
Прежде всего необходимо пересмотреть и сбалансировать рацион. Если человек все время питается одним и теми же продуктами, в организме может возникнуть дефицит белка, витаминов или полиненасыщенных жирных кислот.
Чтобы добиться густой растительности на лице, в меню нужно включить:
- мясо и рыбу, морепродукты;
- фрукты, овощи, зелень;
- кисломолочные продукты;
- орехи;
- яйца.
Полезно включать в рацион растительную пищу, богатую сахарозой, – тыкву, яблоки, морковь, гранаты.
Спортивные тренировки
Регулярные занятия спортом улучшают кровообращение и обмен веществ, повышают уровень тестостерона. Подбирать нагрузки лучше индивидуально. Можно сделать это самому, а также с помощью тренера или инструктора.
Консультация эндокринолога
Дефицит тестостерона, а значит и редкая растительность могут быть связаны с эндокринными заболеваниями. Решить эту проблему удастся только с помощью врача-эндокринолога. Доктор проведет обследование – анализы крови на уровень гормонов, УЗИ, компьютерную томографию. По результатам будет назначено комплексное лечение.
Витамины
Витаминов, содержащихся в продуктах, организму может не хватать. Чтобы восполнить дефицит, полезно принимать аптечные препараты. Витамины группы В (биотин, фолиевая кислота, пиридоксин) усиливают синтез кератина, стимулируют рост волос и делают щетину густой. Они содержатся в овощах и фруктах, печени, злаковых. Витамины А и Е (токоферол и ретинол) делают волосяные стержни более гладкими и упругими, стимулируют активность фолликулов. Эти вещества содержатся в рыбьем жире.
Питье воды
Для поддержания баланса в организме нужно выпивать в день не менее 2 литров жидкости.
Вода помогает усваиваться полезным веществам и способствует выведению токсинов. Пить жидкость лучше в течение всего дня небольшими порциями.
Дополнительные методы стимуляции роста бороды
Быстро сделать бороду гуще поможет ежедневный правильный уход.
Правильный уход за кожей
От состояния кожи зависит густота бороды и скорость роста волос. Лицо необходимо регулярно очищать гелем или пенкой для умывания. Полезно периодически применять пилинг или скраб, чтобы удалить ороговевшие частички и уменьшить зуд. Для смягчения и увлажнения кожи д 1-2 раза в неделю наносят сыворотки или делают маски.
Как влияет бритье на густоту волос
Во время бритья лезвие срезает поврежденный кончик волоса. Создается ощущение, что стержень становится более плотным и упругим, а щетина в целом – более густой. На самом деле качество растительности зависит от количества фолликулов и их активности. Поэтому частое бритье не ускорит рост бороды, а лишь вызовет раздражение кожи.
Расчесывание
Для хорошего состояния и придания красивой формы бороду нужно правильно расчесывать. Волосы будут иметь аккуратный ухоженный вид и расти в нужном направлении.
Расчесывать их лучше после утреннего умывания или душа. Борода должна высохнуть естественным образом. Подойдет гребень из натуральных материалов – дерева или щетины.
Массаж
Стимулирует кровообращение и отток лимфы, ускоряет обменные процессы и улучшает рост волос. Делать его можно руками или сухой мягкой щеткой с натуральным ворсом. Нажимать на кожу нужно аккуратно, не вызывая дискомфорта. Движения совершаются по массажным линиям – от носа к ушам и вискам.
Загрузка...
