Густая растительность на протяжении нескольких последних лет остается модным украшением мужского лица. Юноши стремятся отрастить бороду в 16 лет, но не всегда попытки приносят результат. Дело в факторах, влияющих на появление волосяного покрова в этом возрасте.
Содержание
Основные причины отсутствия щетины в 16 лет
Парням, которые не обзавелись растительностью на лице до 18-летия, беспокоиться не стоит: такой показатель соответствует норме. Процесс полового созревания у каждого подростка имеет индивидуальные особенности, зависит от разных факторов, включая состояние здоровья и даже национальность.
У юношей кавказских кровей может появиться борода в 15 лет, а у восточных народностей до 21 года обычно растет только редкий пушок. Если вы не хотите мириться с отсутствием щетины в 16–17 лет, придется выяснять, из-за чего задерживается начало активного роста волос на лице.
Гены
Наследственность относится к тем причинам, которые устранить не получится. Разузнайте у близких, когда появилась первая щетина у ваших родственников мужского пола. Вспомните, как часто приходится бриться дедушке, отцу, насколько густой у них волосяной покров в зрелом возрасте.
Информация о внешности человека передается на генетическом уровне, закладывается еще в момент формирования эмбриона. Если в вашей семье нет бородачей, а близкие не могут похвастаться густым волосяным покровом, то с отсутствием щетины придется смириться, так как кардинальных изменений добиться не выйдет.
Неправильный образ жизни
Если после разговора с домашними вы получили ответ, что с генетикой все в порядке, следующим шагом должен стать анализ своих привычек. Подумайте, достаточно ли времени уделяете полноценному отдыху, сколько часов отводите на сон, находите ли место спорту в вашем распорядке дня.
Курение, употребление спиртосодержащих напитков, наркотических веществ разрушающе действуют на молодой организм, а также негативно влияют на рост щетины.
Постарайтесь придерживаться здорового режима питания, не нервничать по пустякам, избавиться от вредных привычек, позволить себе восьмичасовой сон.
Недостаток тестостерона и витаминов
Во время полового созревания внутри человеческого организма происходит гормональная перестройка. Внешне это выражается усиленным ростом волос на ногах, в подмышечных впадинах, паху, на лице. Изменяется голос, телосложение. За такие метаморфозы отвечает мужской гормон тестостерон. При его недостатке появление волосяного покрова и других вторичных половых признаков задерживается.
Отрастить бороду в 15 не получится и при нехватке витаминов. Перекусы гамбургерами, питание на бегу тем, что попалось под руку, игнорирование одного из приемов пищи не позволяют растущему организму получать все необходимые для полноценного развития питательные вещества.
Секреты успеха или как отрастить бороду в 16 лет без помощи медикаментов и народной медицины
Сразу настройте себя, что для достижения цели вам понадобится приложить усилия и потратить на это не одну неделю.
Чтобы добиться успеха, придется подкорректировать свой образ жизни:
- изменить рацион;
- отказаться от вредных привычек;
- заниматься спортом;
- соблюдать режим работы и отдыха;
- ухаживать за кожей лица.
Придерживаясь этих простых рекомендаций, вы сможете легко отрастить бороду не только в 18 лет, но и в более зрелом возрасте.
Сбалансированное питание
За создание условий, благоприятных для роста волосяного покрова, отвечают витамины группы В, А, С, D, протеин, цинк, Омега-3.
Постарайтесь организовать пятиразовое питание:
- 3 основных приема пищи;
- 2 перекуса.
Рацион должен быть богат:
- натуральными молочными продуктами;
- свежими овощами и фруктами;
- яйцами;
- белым мясом;
- бобовыми, злаковыми культурами.
Незаменимым источником витамина В является печень. Употребляйте ее небольшими порциями хотя бы 1 раз в 2–3 дня.
Морская рыба обеспечит организм полиненасыщенными жирными кислотами, которые не только ускорят рост щетины, но и улучшат мозговую деятельность. Если вы дополните разнообразный рацион ежедневными часовыми прогулками, то можно будет сэкономить на покупке витамина D.
Физическая подготовка или развитие мускулатуры
Спортивные нагрузки способствуют выработке тестостерона, который стимулирует рост мышечной массы и волос на теле.
В возрасте пятнадцати – шестнадцати лет начинается активное развитие мускулатуры по мужскому типу телосложения. Приобщившись к регулярным занятиям спортом, вы за несколько лет вырастите завидную бороду, сформируете вызывающую восхищение фигуру, приобретете множество поклонниц.
Не забывайте, что между посещениями тренировок должно проходить 1–2 дня. Частые нагрузки не дадут телу времени для восстановления, и ожидаемого эффекта от такого фанатизма не последует. Лучше постепенно наращивайте рабочий вес в зале и стремитесь повысить качество выполнения упражнений.
Правильный уход за первой щетиной на лице
Не менее важным фактором быстрого формирования бородки из пушка является умение бриться. Если хотите отрастить бороду в 16 лет, а потом не мучиться от неравномерного роста щетины, обратитесь за помощью или советом к отцу.
При неправильных движениях во время бритья есть большой шанс повредить волосяные луковицы, что может плохо повлиять на густоту будущей бороды. Нельзя направлять станок против роста волосков, проводить процедуру «на сухую», использовать тупое лезвие, сильно надавливать. Обязательно увлажняйте кожу кремом или лосьоном после бритья.
Ускорение роста бороды у подростка при помощи медицины
Юноши, у которых есть борода в 15 лет, остаются чаще исключением из правил. Но усилия, приложенные для отращивания щетины, не пропадут впустую, а со временем принесут пользу. Наберитесь терпения.
Если вы настроены по-боевому, намерены испробовать все методы, к вашим услугам традиционная и народная медицина. Речь пойдет об использовании средств наружного действия. Применение каких-либо таблеток внутрь опасно для здоровья и может быть назначено только врачом.
Аптечные препараты
Популярностью среди мужчин пользуются спреи, сыворотки, мази на основе миноксидила. Действующее вещество расширяет сосуды, улучшает кровообращение и стимулирует рост волос. Производные препарата активно применяются людьми, страдающими от облысения.
Маслянистые растворы витаминов А и Е можно купить по отдельности или приобрести их смесь Аевит. Ее выпускают в капсулах, из которых нужно выдавливать содержимое, втирать на ночь в подбородок и щеки, а утром смывать теплой водой.
Прием витаминных комплексов пойдет на пользу молодому организму, но для подбора оптимального сочетания составляющих и дозировки следует обратиться к специалисту.
Народные средства
Отрастить бороду в 16 лет может помочь нетрадиционная медицина. Но ожидать того, что утром вы вдруг проснетесь заросшим, не стоит. Систематически уделяя уходу по полчаса 1–2 раза в неделю, вы получите заметный результат лишь через несколько месяцев.
Применение компрессов из теплого репейного масла благотворно повлияет на кожу и поспособствует равномерному росту первой щетины. Нанесите его на чистый подбородок, втирайте массажными движениями на протяжении 10 минут. Затем обернитесь шарфом на полчаса для более эффективного действия маски. Смойте средство теплой водой.
Дегтярное мыло советуют использовать для того, чтобы сделать волоски более жесткими. Частое применение может подойти только для жирной кожи, а если у вас нормальная или сухая – чередуйте мыло с пенками, гелями. После умывания наносите увлажняющий крем.
Еще одно стимулирующее средство – настойка красного перца. Используется по принципу репейного масла. Соблюдайте осторожность, не прикасайтесь к глазам. При появлении раздражения кожи прекратите применение препарата.
Заботьтесь о своей первой щетине, придерживайтесь здорового образа жизни — и вы сможете отращивать шикарную бороду, когда захотите.
Загрузка...
